寶寶出生前三年，大部分媽媽更關(guān)注的是寶寶大運(yùn)動(dòng)的發(fā)育情況，只有少部分媽媽會(huì)關(guān)注到寶寶精細(xì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)育。

其實(shí)精細(xì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)育與孩子的智力發(fā)育有更密切的關(guān)系，精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育得好，寶寶才會(huì)更聰明，尤其體現(xiàn)在入學(xué)后閱讀以及數(shù)學(xué)方面。

大動(dòng)作發(fā)育大家都知道，指的是翻身、坐立、走路等涉及四肢、軀干部位大肌肉的運(yùn)動(dòng)，大致可概括為二抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶立、周會(huì)走。

那么，什么是寶寶精細(xì)運(yùn)動(dòng)呢？

精細(xì)運(yùn)動(dòng)是調(diào)動(dòng)手指、手腕、腳趾、嘴唇等小肌肉的運(yùn)動(dòng)，大致順序是三月玩手、五月抓手、七月?lián)Q手、九月對(duì)指、一歲亂畫、二歲折紙、三歲搭橋。

細(xì)心的爸媽應(yīng)該發(fā)現(xiàn)了，精細(xì)運(yùn)動(dòng)主要是指寶寶手部運(yùn)動(dòng)的發(fā)育以及手眼協(xié)調(diào)能力。

寶寶大運(yùn)動(dòng)是水到渠成的事，精細(xì)運(yùn)動(dòng)則要培養(yǎng)和鍛煉才能發(fā)育得更好?？茖W(xué)研究顯示，從小培養(yǎng)精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育，有利于早期腦結(jié)構(gòu)和功能成熟，能促進(jìn)認(rèn)知系統(tǒng)發(fā)展。

0～3 歲精細(xì)運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)方法

俗話說(shuō)：“十指連心，心靈手巧”。手巧的孩子各方面的能力也會(huì)更強(qiáng)一些，這也是早期教育離不開動(dòng)手能力訓(xùn)練的原因之一。

根據(jù)寶寶的月齡，選擇適合的小游戲來(lái)培養(yǎng)精細(xì)運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。

寶寶出生第一年

寶寶出生第一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的手部運(yùn)動(dòng)發(fā)育將帶給你很多的驚喜。這一年，他能從原始的抓握反射逐漸發(fā)展到自主抓握動(dòng)作。

第 1 個(gè)月

出生第一個(gè)月的寶寶，手指的動(dòng)作十分有限，大部分的寶寶兩手是緊緊握拳的，但是觸碰手掌，會(huì)出現(xiàn)抓握反射，有時(shí)候會(huì)將手舉至視線范圍內(nèi)，也可以送到嘴邊。

動(dòng)作訓(xùn)練：
寶寶躺在床上，清醒狀態(tài)下，讓他自由地?fù)]拳頭、看自己的手，又或者吃手，注意少讓或不讓寶寶帶手套。媽媽也可以把手指放到寶寶的掌心，讓他抓握。

第 2～3 個(gè)月

出生前三個(gè)月，手的動(dòng)作會(huì)有飛速的進(jìn)步。

這個(gè)階段，寶寶的兩手可以張開，可以握拳，還會(huì)將手放進(jìn)嘴里，并且能用手?jǐn)[弄懸掛在眼前的物體，還能抓住小玩具并且搖晃。

動(dòng)作訓(xùn)練：
剛開始時(shí)，你可以把他的手指打開，放一個(gè)搖鈴在掌心，他會(huì)緊緊握住，玩具越輕，他控制得越好；
將一個(gè)輕盈、適合寶寶抓握的玩具懸在他頭頂，先讓他摸一下，然后再放遠(yuǎn)一些，他會(huì)急切地抬起手腳去踢打、抓?。?br style="box-sizing: inherit; max-width: 100%;"/>你還可以把一些帶響的玩具放在寶寶面前，先示范搖鈴，再將鈴鐺放入孩子手中，他能搖 15 秒。

第 4～7 個(gè)月

這個(gè)階段的寶寶能用一只手去抓東西，還能將物體從一只手換到另一只手，并且可抓握（不是捏）。

他會(huì)開始練習(xí)拇指和其他手指的配合，用拍或者抓的方式撿起很多的東西；會(huì)把手里的東西翻來(lái)翻去或者上下倒轉(zhuǎn)；能握奶瓶，會(huì)玩自己的腳。

動(dòng)作訓(xùn)練：
給寶寶一些輕巧的玩具，先讓寶寶兩手都各抓一個(gè)，然后再給他一個(gè)，看他如何扔掉再拿起；
寶寶會(huì)坐了之后，在他面前擺放幾種玩具，引導(dǎo)他伸手去抓握；
連續(xù)向?qū)殞毻恢皇謧鬟f玩具，引導(dǎo)他將一只手里的玩具傳到另一只手里。

第 8～12 個(gè)月

這個(gè)階段初期，寶寶還只會(huì)笨拙地將東西向自己身邊“耙”，等到階段末期時(shí)，他就可以準(zhǔn)確地用拇指和食指或者拇指和中指捏起東西。

隨后，他還會(huì)經(jīng)常扔?xùn)|西，并且尖叫著叫你撿起來(lái)；會(huì)對(duì)小洞特別感興趣，總想著把手指伸進(jìn)去，熟練后還會(huì)把東西塞進(jìn)小洞里。

動(dòng)作訓(xùn)練：
這個(gè)年齡的寶寶最喜歡積木，你可以讓他抓起積木感知形狀，可以訓(xùn)練他抓起積木，也可以讓他嘗試推倒積木；
在地板上放一些不易吞食的小物品，訓(xùn)練寶寶主動(dòng)捏起物體，但要有大人看護(hù)著；
選擇各種質(zhì)地的塑料玩具給寶寶，引導(dǎo)他將兩個(gè)玩具相互敲擊；
將一些玩具放在容器內(nèi)，引導(dǎo)寶寶從里面拿出來(lái)，再放進(jìn)去。也可以給他一個(gè)帶按鍵的玩具，訓(xùn)練他的食指能力；
坐在地板上，拿一個(gè)小球或者水瓶，滾向?qū)殞?，并讓他學(xué)會(huì)將物體滾回來(lái)，這樣能讓他知道圓柱物體是可以滾動(dòng)的；
引導(dǎo)他自愿放開物體，比如讓寶寶模仿你將某個(gè)物體放置在某一個(gè)特定的位置，這樣能讓手眼腦的協(xié)調(diào)得到發(fā)育。

寶寶出生第二年

寶寶 12 個(gè)月時(shí)，對(duì)捏起小物體掌握得還不太熟練，但是到了 1 歲半前后，這項(xiàng)技能會(huì)變得非常簡(jiǎn)單了。

這個(gè)階段的寶寶尤其喜歡摸索、拆卸、丟擲、敲打，家長(zhǎng)可以使用不同大小、重量、材質(zhì)、形狀的玩具，讓孩子體會(huì)適當(dāng)?shù)奈辗?、出手的力量，建立更精巧的?dòng)作協(xié)調(diào)能力。

動(dòng)作訓(xùn)練：
前期可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)帶蓋盒子，讓他模仿你反復(fù)打開、蓋上盒子，能鍛煉寶寶手掌打開、避免大拇指內(nèi)扣（注意蓋子不要太小）；
動(dòng)作熟練后，可以給他準(zhǔn)備不同的蓋子和物體，讓他找到相對(duì)應(yīng)的，自己匹配蓋子；
跟寶寶一起搭積木，先搭 4 塊，然后推倒。久了之后，可以訓(xùn)練寶寶自己摞起積木；
將積木按照顏色、形狀分門別類放好，也可以接龍，寶寶很喜歡。也可以讓寶寶玩套塔，久了之后他會(huì)按照顏色或者大小的順序來(lái)排列；
教孩子玩橡皮筋套水瓶的游戲，能很好地鍛煉拇指和食指的配合；
穿珠子的游戲也是這個(gè)階段的寶寶很喜歡的，能很好地鍛煉抓握能力，也是手眼腦協(xié)調(diào)訓(xùn)練的好方法；
買一些安全的黏土，教孩子用黏土來(lái)捏一些形狀。

寶寶出生第三年

兩歲大的孩子已經(jīng)能很好地?cái)[弄細(xì)小的物體了，他的手腕、手指和手掌的協(xié)調(diào)能力也很成熟，能自如地轉(zhuǎn)動(dòng)門把手、擰開瓶蓋、用一只手拿杯子喝水、打開糖果包裝等等。

這個(gè)階段的一大特點(diǎn)是，寶寶能“畫畫”了，給他一支筆，他能笨拙地握住，畫一些橫七豎八、圈圈圓圓的東西。

動(dòng)作訓(xùn)練：
給他準(zhǔn)備一些拼插的玩具，比如可以插在一起的積木套裝就很不錯(cuò)；
準(zhǔn)備一些礦泉水瓶，讓孩子擰上或者打開瓶蓋。另外，串珠還是他喜愛的小游戲；
準(zhǔn)備兩個(gè)不易打碎的杯子給寶寶，讓他練習(xí)用杯子互相倒水；
給他一支畫筆或者蠟筆，教他用寫字的姿勢(shì)握筆，又或者在手指上蘸上顏料，開啟他的創(chuàng)作之路；
給他準(zhǔn)備一把兒童專用的小剪刀，滿足他剪紙、撕紙的樂趣，隨后再提高難度，比如需要沿著直線剪紙；
平時(shí)吃橘子時(shí)，也可以讓寶寶嘗試自己剝橘子。

鍛煉寶寶的精細(xì)運(yùn)動(dòng)其實(shí)比較簡(jiǎn)單，但是需要媽媽們更細(xì)心、更有耐心，平時(shí)有意識(shí)地多利用常見的物品陪寶寶玩一些他們喜歡的小游戲，那么精細(xì)運(yùn)動(dòng)就會(huì)在不知不覺中得到鍛煉了。

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