寶寶一發(fā)燒，就容易胃口不好，有時候看著他生病難受，還吃不下飯，家長們就很著急。其實寶寶發(fā)燒時，他的食欲和消化吸收功能都會下降，要是吃了藥，這種情況還會加劇。

所以如果這時候他的進(jìn)食量減少了，你也不用太過擔(dān)心，這是正常的。

那在他發(fā)燒的時候，有沒有什么飲食既能減輕他發(fā)燒的不適感，又能保證營養(yǎng)呢？今天就來給你支支招。

寶寶發(fā)燒時的飲食安排

寶寶發(fā)燒時的飲食，總體原則就是：易消化、富含營養(yǎng)、少量多次和增加飲水量。不同年齡段寶寶的飲食可以這樣安排：

0～6 個月的寶寶

奶是這個時期寶寶的主食，不論是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，都要繼續(xù)保證奶的攝入量。

寶寶發(fā)燒時會變得非常容易疲憊，所以吃的可能不如之前多了，這是正?，F(xiàn)象，不必太過擔(dān)心。你可以縮短每次喂奶的時間間隔，少量多次地喂奶。

7～12 個月的寶寶

這個時期的寶寶已經(jīng)開始吃輔食了，在發(fā)燒期間暫時不要給他吃新的輔食，可以選擇寶寶以前吃過的、愛吃的輔食，少量多次地喂給他吃。同時，還要給寶寶補充水分，防止脫水。另外，生病期間寶寶的喝奶量可能會下降，建議少量多次地喂奶。

1 歲以上的寶寶

對于已經(jīng)可以吃大人飯的寶寶來說，最好選擇易消化、清淡的食物，比如粥類、米粉、藕粉、果汁、蔬菜湯等，同時注意給他多喝水。

寶寶退燒后的飲食安排

寶寶退燒后，科學(xué)的飲食安排可以幫助他更好地恢復(fù)。千萬不要用味道濃郁的食物來提高他的食欲，比如濃油醬菜或者糖醋之類的食物，這樣不利于他消化，反而會加重病情。

0～6 個月的寶寶

仍然要保證寶寶每天的奶量，可以仔細(xì)觀察，如果寶寶的精神不錯，興致很高，可以適當(dāng)延長喂奶的時間，讓寶寶多吃一些。

7～12 個月的寶寶

生病結(jié)束之后，寶寶可能會表現(xiàn)出明顯的食欲，對食物很感興趣，在保證每天奶量的前提下，可以多準(zhǔn)備些輔食，讓寶寶多吃兩口。

1 歲以上的寶寶

1 歲以上的寶寶能吃的東西相對較多，可以在日常的飲食中，增加一些能夠提高抵抗力成分的食物，比如胡蘿卜、扇貝、牡蠣、番茄、獼猴桃，幫助寶寶更快恢復(fù)身體健康。

以下是一些寶寶生病時比較適合吃的食譜，家長可以學(xué)一學(xué)。

五彩田園面糊

營養(yǎng)豐富，能提高寶寶的免疫力。適合 8 個月以上的寶寶。

冬瓜瘦肉粥

冬瓜味道清甜，富含維生素和礦物質(zhì)，能提高寶寶免疫力，同時還能防治便秘。適合 8 個月以上寶寶。

牡蠣香菇粥

可以刺激寶寶食欲，而且簡單易做。適合 10 個月以上寶寶。

黃瓜肉末小米粥

味道清爽甘甜，寶寶特別容易入口。適合 10 個月以上的寶寶。

開胃蝦皮絲瓜番茄粥

絲瓜營養(yǎng)豐富、爽口潤滑，搭配番茄做成粥后，更是清香無比，可以刺激寶寶食欲。適合 10 個月以上的寶寶。

西紅柿雞蛋粒粒面

西紅柿自帶天然的酸甜味，富含維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)食欲。適合 10 個月以上的寶寶。

鱸魚豆腐面

鱸魚沒有細(xì)刺，搭配豆腐和西紅柿，營養(yǎng)豐富。適合 10 個月以上的寶寶。

新浪微博：@咔淇貝兒

微信公眾號：咔淇貝兒

喜歡本篇文章歡迎分享到微信“寶媽育兒群”或轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈。

版權(quán)申明：圖文、音頻、視頻，文章轉(zhuǎn)自網(wǎng)路，版權(quán)歸屬原作者，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除。