你還記得第一次抱寶寶的感覺(jué)嗎？是不是很緊張、興奮、幸福，或許還有一點(diǎn)小慌張，怕自己哪里沒(méi)有抱好，傷害到這個(gè)稚嫩的小生命。

有時(shí)候，你還能聽(tīng)到一些關(guān)于抱娃的“警告”，比如“不要這么豎著抱寶寶，會(huì)傷害他的脊柱”“你看寶寶一橫抱就哭，肯定是姿勢(shì)不對(duì)”。

其實(shí)，你根本不用糾結(jié)橫抱還是豎抱正確，只要抱的時(shí)候讓寶寶的頭部和頸部有足夠的支撐，讓他覺(jué)得舒服，就都沒(méi)問(wèn)題。

這些抱寶寶的姿勢(shì)你都會(huì)嗎？

豎抱

這個(gè)抱姿常用于喂奶后給寶寶拍嗝，而且它能使寶寶與媽媽有更大面積的親密接觸，讓寶寶更有安全感。

怎么抱？

一只手托住寶寶的臀部，另一只手托住頭部和頸部，讓寶寶胸部和頭部的重量落在媽媽的肩膀和手臂上。確保寶寶的口鼻沒(méi)有被遮住，可以正常呼吸。

搖籃抱

搖籃抱通常是寶寶剛出生后的幾周內(nèi)使用最多的抱姿，也是經(jīng)常用來(lái)給寶寶喂奶的一種抱姿。

怎么抱？

輕輕地將你的手從寶寶的頭部和頸部滑動(dòng)至背部，同時(shí)用前臂支撐他的頭部，另一只手托住臀部，讓他靠近你的胸部。

如圖所示，你的另一只手可以托住寶寶臀部做輔助支撐，也可以在需要喂奶或做其他事情的時(shí)候空出來(lái)使用。

搖籃抱時(shí)，還可以輕輕地來(lái)回?fù)u動(dòng)安撫寶寶。

面對(duì)面抱

當(dāng)你想和寶寶來(lái)一點(diǎn)互動(dòng)的時(shí)候，可以這樣抱。

怎么抱？

一只手托住寶寶的頭部與頸部，另一只手托住臀部，慢慢將寶寶靠近自己?？梢詫?duì)他微笑，或者和他說(shuō)說(shuō)話。

飛機(jī)抱

寶寶哭鬧或者需要拍嗝的時(shí)候，可以用這個(gè)姿勢(shì)。

怎么抱？

讓寶寶趴在你的前臂上，頭朝肘上方。要確保寶寶的臉朝外，你的手臂要能撐住他的頭。用另一只手輕拍或撫摸他的背部，讓他的身體保持在一個(gè)向上傾斜的角度。

朝前抱

一般來(lái)說(shuō)，寶寶會(huì)比較喜歡這個(gè)姿勢(shì)，因?yàn)橐曇皶?huì)很開(kāi)闊，但是這個(gè)姿勢(shì)不適合 3 個(gè)月以下的寶寶。

怎么抱？

抱的時(shí)候，你站著或者坐著都可以，寶寶背部和頭部的重量都要靠在你的身上，讓他的頭、頸獲得支撐。一只手托住他的臀部，另一只手挽住他的胸部。

跨坐抱

當(dāng)寶寶 4～6 個(gè)月之后，頸部的力量逐漸加強(qiáng)，當(dāng)他可以支撐自己頭部的時(shí)候，才能這樣抱。

怎么抱？

面朝寶寶，讓他坐在你的髖骨上，靠在你的臂彎上，手臂要小心托住，支撐住寶寶的背部和臀部。另一只手可以同時(shí)托住背部和臀部，也可以做其他事。

放在膝蓋上

這個(gè)姿勢(shì)在爸爸媽媽用奶瓶喂養(yǎng)寶寶時(shí)比較常用，也適合跟他做一些互動(dòng)時(shí)用。

怎么抱？

你坐下時(shí)把腳放在地上，把寶寶抱在大腿上，讓他的頭部靠近你的膝蓋，臉朝上。雙手放在他的頭部下方支撐，前臂貼近他的身體，讓他的腳在你的腰部縮成一團(tuán)。

抱寶寶的注意事項(xiàng)

洗手

抱寶寶之前要把手洗干凈，因?yàn)樗拿庖呦到y(tǒng)還很脆弱，爸爸媽媽手上的細(xì)菌和病毒容易傳給他。如果有親戚朋友要抱寶寶，最好也讓他們先洗手再抱。

摘掉飾物

如果你的手上有戴飾品的習(xí)慣，為了避免飾品劃傷寶寶，最好能在抱他之前拿掉。

動(dòng)作輕柔

抱寶寶之前，要調(diào)整好自己的狀態(tài)，動(dòng)作不要太猛，即使寶寶哭鬧，也不要慌亂，要輕柔平穩(wěn)地抱起來(lái)，讓他感到安全。抱起來(lái)時(shí)還可以微笑注視他的眼睛，面對(duì)面進(jìn)行情感交流。

給寶寶提供支撐

3 個(gè)月內(nèi)的寶寶頸部肌肉力量很弱，還無(wú)法支撐自己的頭部，所以在抱起和放下的過(guò)程中，應(yīng)始終注意托住他的頭部和頸部，做好支撐。

適時(shí)調(diào)整抱姿

如果他哭了，可以換一個(gè)讓他覺(jué)得更舒服的抱姿，每個(gè)寶寶都有自己喜歡的姿勢(shì)。

注意放下的姿勢(shì)

用正確的姿勢(shì)放下寶寶 

把寶寶放下也有正確的步驟，如果放不好，寶寶可能會(huì)鬧騰，或者一放床上就醒，導(dǎo)致形成抱睡的習(xí)慣，以后會(huì)不好戒除。

• 先讓寶寶的屁股落到床上，然后再把放在他脖子下面的手拿出來(lái)。

• 如果屁股落下之后寶寶哼哼或者晃動(dòng)小手，你可以暫時(shí)不把脖子下面的手拿出來(lái)，先等幾分鐘，寶寶可能會(huì)逐漸安靜下來(lái)，或者用空出來(lái)的另一只手輕輕撫摸或者輕拍寶寶的身體幫他安靜下來(lái)，然后再把放在脖子下面的手輕輕抽出，注意同時(shí)用另一只手扶住他的頭，盡量減少震動(dòng)感。

• 有的寶寶對(duì)溫度比較敏感，從溫暖的懷抱被移到冰冷的床上，溫差會(huì)讓他醒來(lái)。你抱著寶寶的時(shí)候，可以在他身下墊一條毛巾，放下時(shí)連毛巾一起放下。

放下后靜觀其變 

把寶寶放下之后，如果仍然哼哼，有醒來(lái)的趨勢(shì)，不要急著馬上抱起，先用其他方式安撫，比如撫摸、輕拍、搖動(dòng)?jì)雰捍病⒉シ虐自胍?、輕聲哼歌等等。如果寶寶大哭不止，怎么哄都沒(méi)用，那就再抱起，哄到安靜下來(lái)，再次嘗試放下，按照上面的方法再來(lái)一遍。

其他需要注意的細(xì)節(jié)

• 保持寶寶的口鼻不被遮擋，可以自由呼吸。

• 抱寶寶時(shí)遠(yuǎn)離刀具、火以及一些燙的東西。

• 在有一定危險(xiǎn)性的地方，如抱寶寶上下樓梯時(shí)，雙手抱住他增加安全性。

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