寶寶的翻身動作通常伴隨著抬頭動作發(fā)展，或者緊隨其后。

大多數(shù)的寶寶會在 3～6 個月期間學會靈活翻身，但有的寶寶會更早，有的則發(fā)展略晚，還有的甚至始終未出現(xiàn)明顯的翻身動作。

家長要細心觀察，了解寶寶的發(fā)展狀況，給予寶寶最恰當?shù)膸椭捅Ｗo。

2～3 個月：翻身的準備階段

這個階段的寶寶會表現(xiàn)出很多翻身信號：俯臥時用手臂用力抬起自己的小腦袋、肩膀和胸，弓起后背，甚至試圖抬起其中一只胳膊；仰臥時揮動自己的腿和手臂。

這時候?qū)殞毜姆碓竿呀?jīng)很強，而他抬頭、撐背、踢腿、舞動手臂的動作也充分鍛煉了翻身所需要的肌肉力量。

另外，這個階段家長每天還要讓寶寶多趴著，經(jīng)常趴對他學會翻身非常有幫助，可以每天趴 3、4 次。

3～6 個月：學會翻身并逐漸熟練

在這個階段，寶寶會突然在某一次踢腿或抓玩具的時候，一下子實現(xiàn)了第一次翻身，并逐漸熟悉翻身的技巧。多數(shù)寶寶在 5～7 個月時可以熟練地翻來翻去，從趴著翻成躺著，或者從躺著翻成趴著。

家長可以在寶寶身旁躺下，拿一個寶寶喜歡的玩具逗他來抓，有助于寶寶鞏固翻身的動作。

家長要時刻保證寶寶的安全，把他放在任何高于地面的平面上時，都要在一旁看護，以免他翻身時摔著。

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