都知道牙疼要人命，更別說發(fā)生在懷孕這樣的特殊時(shí)期了。但其實(shí)孕期是口腔問題的高發(fā)期，很多準(zhǔn)媽媽都中槍了：

懷孕后，準(zhǔn)媽媽們由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，導(dǎo)致牙齦肥厚，會(huì)有充血、水腫、出血的情況，容易出現(xiàn)蛀牙、牙齦炎等口腔疾病。別太著急，孕期也是可以酌情治療的。平時(shí)養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，也有助于預(yù)防和改善口腔疾病。

孕期口腔疾病可酌情治療

如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)牙齦紅腫、牙齒痛等口腔不適，及時(shí)去醫(yī)院口腔科就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行評(píng)估，酌情處理，比如開一些孕期可以吃的消炎藥。如果病情需要，孕期也可以安全地進(jìn)行緊急治療，比如補(bǔ)牙、根管治療、拔牙等。

治療時(shí)間一般建議在孕中期，也就是懷孕 4～6 月。因?yàn)樵性缙谔殞殞?duì)藥物等因素比較敏感，而且不少準(zhǔn)媽媽有惡心嘔吐的情況，對(duì)口腔做治療操作可能會(huì)有困難。孕晚期準(zhǔn)媽媽躺下時(shí)最好用左側(cè)臥的姿勢，而口腔治療時(shí)需要長時(shí)間仰臥在手術(shù)椅上，不利于準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康。

當(dāng)然，大多數(shù)情況下，準(zhǔn)媽媽可以等到產(chǎn)后再做治療。

養(yǎng)成這些習(xí)慣，有利于口腔健康

懷孕以后，準(zhǔn)媽媽更要保持良好的口腔護(hù)理、飲食習(xí)慣，避免口腔問題的困擾。

• 每天用含氟牙膏認(rèn)真刷牙 2 次，每次刷 2 分鐘。最好用軟毛牙刷，每 3～4 個(gè)月更換一次。

• 每天用牙線清潔牙縫至少 1 次，睡前或者飯后都可以。

• 吃完東西后及時(shí)漱口。用清水漱口可以去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，但力度比較微弱，不足以去除牙菌斑?？梢杂玫}水漱口（在一杯水中加一小勺鹽），有助于減少牙齦發(fā)炎。還可以用抗菌漱口水漱口，減少牙菌斑，預(yù)防口腔感染。注意孕期不要使用含酒精的漱口水。

• 很多準(zhǔn)媽媽懷孕后會(huì)惡心嘔吐，嘔吐物中含有胃酸，胃酸會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)，不利于牙齒健康?？梢栽趪I吐后用小蘇打水漱口（在一杯水中加一小勺小蘇打），起到保護(hù)牙齒的作用。

• 飲食習(xí)慣不良也可能會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。每天要吃新鮮的蔬菜、水果，喝牛奶，來補(bǔ)充維生素 C 和鈣，堅(jiān)固牙齒，有利于牙齒健康，減少牙齦出血。不要吃太多含糖食物、碳酸飲料，不利于牙齒健康。
  

刷牙時(shí)要注意

把刷毛傾斜 45 度左右靠在牙齒和牙齦交接處，讓一部分刷毛進(jìn)入牙齦溝里，然后用刷毛小幅度摩擦牙面，摩擦?xí)r刷頭前后移動(dòng)距離只有 1 毫米，而不是像鋸木頭那樣大幅度地來回刷。

刷牙時(shí)要按照一定的順序刷，比如從左到右，從上到下，確保牙齒的每個(gè)面都刷到。在刷上下門牙的內(nèi)側(cè)面時(shí)，可以將牙刷豎著伸進(jìn)嘴里。刷完牙齒之后，可以再輕輕刷一下舌表面。

如何使用牙線？

牙線是一種細(xì)細(xì)的線，使用牙線可以清除嵌入牙齒和牙齦上的食物殘?jiān)?。比較常見的有以下兩種：

具體使用方法可參考下圖，也可以按照自己牙線的使用說明書來操作。

在使用牙線的時(shí)候，要注意以下這些事項(xiàng)：

• 最好能按照順序來，比如從左到右，以免有的牙齒被遺漏。

• 牙線在每顆牙齒之間最好能上下 8～10 次。

• 不要重復(fù)使用同一根牙線。

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